На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

Питание волос Красота женщина снаружи – зеркальное отражение здоровья организма. Сбалансированный рацион питания является залогом крепкого здоровья и красоты на долгие годы. Но, как правило, чаще все совершенно наоборот. Обычное питание исподтишка подкашивает здоровье и красоту женщины: вялость и сонливость, избыточный вес, проблемы с кожей, волосами, ногтями. Перекусы приводят к ненормированному попаданию в организм жиров и быстрых углеводов, что приводит к разбалансировке всего обмена веществ, и, как следствие, наступление состояния депрессии. Особенно когда в наши дни все хотят нарастить волосы, но все понимают, что и в этом случае нельзя переставать следить за правильным питанием! Всего этого легко можно избежать. Стоит только заставить себя соблюдать несколько правил: - кушайте 5 – 6 раз в день небольшими порциями; - последний прием пищи начинайте не позднее 7 часов вечера, поберегите свой желудок – поздняя пища не сможет должным образом перевариться, т.к. не поступает достаточно соков от желез внутренней секреции для ее переработки; - для волос: увлажняйте волосы профессилнальными масками для волос и наносите их минимум на 7 минут (иначе нет никакого эффекта от них), особенно если Вы уже решили нарастить волосы качественно, просто не забывайте об этом. - следите за калорийностью принимаемых продуктов; - большую часть вашего общего суточного рациона должны составлять овощи и фрукты, а также блюда из них; - крупы (как источник медленных углеводов), орехи (источник полиненасыщенных жирных кислот); продукты из бобовых растений (источники растительного белка) должны быть постоянно в вашем рационе; - кисломолочные продукты в вашем рационе окажут благотворное влияние на кишечник и его микрофлору, особо полезными будут молоко и йогурты; не смотря на то, что способ нарастить волосы Вы выбрали ленточный - это не влияет на "донорские волосы".; - соблюдайте водный режим. Вода как универсальный растворитель и проводник питательных веществ чаще нужна организму, чем пища. Выполняйте эти небольшие правила и забудете и о лишнем весе, и о плохом самочувствие. Ваше красивое тело будет в полной гармонии с внутренним здоровьем.

Причины боли в спине.Согласно статистике от болей в спине на сегодняшний момент страдает примерно половина всего населения в мире.  К счастью, детям такого рода болезни не знакомы. Основная часть, страдающих от неприятных ощущений в области спины – взрослые люди в возрасте от 30 лет.  В пожилом возрасте боль начинает испытывать практически каждый человек. Но, несмотря на это, за консультацией и помощью врача обращаются всего лишь 20-30% от общего числа больных.  В большинстве случаев, позднее обращение к специалисту приводит к тому, что боль становится систематической. Регулярной.  Признаки становятся хроническими.  Основные причины боли в спине - болезни

ПСА – это простат-специфический антиген, который является наиболее достоверным и информативным опухолевым маркером. Его исследуют в сыворотке крови, для того чтобы диагностировать и наблюдать за аденомой (доброкачественная гиперплазия) и раком простаты.

аллергия при беременностиКак показывает практика, более  35% женщин страдают различными проявлениями аллергии во время беременности. Важно отметить, что у большинства из них ранее аллергия никак себя  не проявляла. Основными симптомами аллергии при беременности  могут быть насморк, слезоточивость, наличие высыпаний  на коже. В некоторых случаях могут наблюдаться приступы бронхиальной астмы, вплоть до появления   анафилактического  шока. 

В том случае если бы  аллергия протекала не на фоне беременности, назначение   специальных препаратов от аллергии помогло бы с ней справиться, но при беременности   многие  из них запрещены. Что же делать, спросите вы?  Во-первых, успокоиться и попытаться разобраться, что могло явиться источником аллергии для вас. В независимости от того выявлен был аллерген или нет обратиться за помощью к врачу. Если вы по самочувствию  не можете сами пойти к врачу, то вызовете скорую помощь.

Самое главное не экспериментируйте на себе и не лечитесь самостоятельно, так как это может навредить и вам и вашему еще не родившемуся ребенку. Научно обосновано отрицательное воздействие на плод тавегила, а прием димедрола может вызвать    сокращения матки. Неожиданно появившаяся аллергия при беременности обоснованно вызывает у женщин тревогу и в первую очередь за своего малыша.  Однако прямого действия аллергия  при беременности на плод  не оказывает, так как антигены  не могут проходить через плацентарный барьер. Оказать влияние   могут только её проявления, например, развившаяся на фоне беременности  бронхиальная астма может спровоцировать впоследствии гипоксию плода.

 Каковы основные  причины появления аллергии при беременности?  Одна из причин, когда аллергия  развивается  на фоне гормональной перестройки на ранних сроках беременности, другой причиной   является ответная реакция организма на различного рода  аллергены.  А о том, как лечить аллергию вам   может сказать только ваш лечащий  врач, который зная вас,  посоветует наиболее подходящие методы борьбы с аллергией.

Если у вас есть домашние животные, зайдя на сайт http://vetww.com/koker-spaniel.html вы узнаете  много нового  и интересного о четвероногих друзьях.

Подкатегории

Здоровье, Все о здоровье. Питание, Медицина, Физкультура.

Какие лекарственные растения использовать и как применять.

Все о спорте

Массаж активизирует кровообращение, устраняет венозный застой, поэтому улучшается текстура кожи, она становится более упругой, бархатистой, увеличивается ее способность сопротивляться температурным перепадам, поскольку повышается кожно-мышечный тонус, сама кожа становится более эластичной, более плотной. Улучшается кожный и местный обмен, благодаря тому, что кожа – это активный участник обменных процессов, происходящих в организме.

Китайская медицина

Боевые искусства

Народная медицина

Ушу

Питание

Туризм