Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; plgContentJw_sig has a deprecated constructor in /var/www/lifetao/data/www/lifetao.ru/plugins/content/jw_sig/jw_sig.php on line 18

Питание волос Красота женщина снаружи – зеркальное отражение здоровья организма. Сбалансированный рацион питания является залогом крепкого здоровья и красоты на долгие годы. Но, как правило, чаще все совершенно наоборот. Обычное питание исподтишка подкашивает здоровье и красоту женщины: вялость и сонливость, избыточный вес, проблемы с кожей, волосами, ногтями. Перекусы приводят к ненормированному попаданию в организм жиров и быстрых углеводов, что приводит к разбалансировке всего обмена веществ, и, как следствие, наступление состояния депрессии. Особенно когда в наши дни все хотят нарастить волосы, но все понимают, что и в этом случае нельзя переставать следить за правильным питанием! Всего этого легко можно избежать. Стоит только заставить себя соблюдать несколько правил: - кушайте 5 – 6 раз в день небольшими порциями; - последний прием пищи начинайте не позднее 7 часов вечера, поберегите свой желудок – поздняя пища не сможет должным образом перевариться, т.к. не поступает достаточно соков от желез внутренней секреции для ее переработки; - для волос: увлажняйте волосы профессилнальными масками для волос и наносите их минимум на 7 минут (иначе нет никакого эффекта от них), особенно если Вы уже решили нарастить волосы качественно, просто не забывайте об этом. - следите за калорийностью принимаемых продуктов; - большую часть вашего общего суточного рациона должны составлять овощи и фрукты, а также блюда из них; - крупы (как источник медленных углеводов), орехи (источник полиненасыщенных жирных кислот); продукты из бобовых растений (источники растительного белка) должны быть постоянно в вашем рационе; - кисломолочные продукты в вашем рационе окажут благотворное влияние на кишечник и его микрофлору, особо полезными будут молоко и йогурты; не смотря на то, что способ нарастить волосы Вы выбрали ленточный - это не влияет на "донорские волосы".; - соблюдайте водный режим. Вода как универсальный растворитель и проводник питательных веществ чаще нужна организму, чем пища. Выполняйте эти небольшие правила и забудете и о лишнем весе, и о плохом самочувствие. Ваше красивое тело будет в полной гармонии с внутренним здоровьем.